Efeitos da suplementação nutricional na massa muscular, força muscular e desempenho físico em idosos sarcopênicos

Resumo

OBJETIVO: analisar os efeitos da suplementação nutricional na Massa Muscular, Força Muscular e no Desempenho Físico de
idosos sarcopênicos. MÉTODO: Revisão integrativa realizada através das bases de dados: PubMed e Cochrane Library, utilizando
os descritores do Medical Subject Headings (MeSH): “sarcopenia”, “food supplements”, “protein”, “amino acids”, “leucine”, “whey
protein”, “vitamin D” e ‘HMB”. RESULTADOS: Para a pesquisa dos artigos foram selecionados os que possuíam critérios de clareza
em relação ao título, identificando 22 artigos, sendo excluídos 12, restando apenas 10 que estavam condizentes com o objetivo
principal. CONCLUSÃO: A ingestão adequada de nutrientes é a melhor forma de tratar a sarcopenia. A intervenção nutricional, com
ingestão de alta quantidade de proteínas de soro do leite promove a síntese de proteínas no corpo, preservando ou aumentando
os parâmetros observados. A suplementação nutricional é eficaz no tratamento da sarcopenia em idosos e os seus efeitos são
positivos nas medidas de sarcopenia.