A qualidade do sono em idosos ativos

Resumo

Objetivo: Avaliar a qualidade do sono em idosos ativos. Métodos: Trata-se de uma pesquisa descritiva, transversal, observacional, com abordagem quantitativa. A amostra foi censitária, contemplando todos os idosos ativos matriculados no trabalho social com idosos (TSI) da empresa Serviço Social do Comércio (SESC). Foi aplicado um questionário validado abordando as variáveis relacionadas ao sono: O índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (IQSP), além de dados referentes a idade e sexo dos participantes. Resultados: Cerca de 63% dos idosos apresentaram padrão de sono normal e 37% padrão alterado de acordo com o IQSP. Além disso, observou-se que 74,16% não fizeram uso de nenhuma medicação para auxiliar no sono. Conclusão: Pode-se concluir que, os idosos ativos apresentam majoritariamente um padrão de sono normal e, uma boa disposição para realizar as atividades diárias, mostrando assim, que a prática de atividades fí­sicas é um fator importante para a qualidade do sono.